和宠物一起玩耍让人精神放松。身边没有宠物怎么办？英国一项小规模研究显示，看看可爱动物也能将精神压力水平降低至多将近一半，还有助降血压。

英国利兹大学研究人员试图研究精神压力释放与可爱动物之间关联。他们与澳大利亚西澳大利亚州旅游局合作，招募19人，其中15人是即将参加90分钟考试的大学生，其余4人是在工作中感到有精神压力的学术人员。研究人员让研究对象观看30分钟短尾矮袋鼠的视频，监测他们心率和血压，以评估视频对研究对象的生理影响。

短尾矮袋鼠是澳大利亚西南部特有的有袋目哺乳动物，看起来像老鼠，体长不足60厘米，因有胖嘟嘟的脸和“甜美”笑容获称“世界上最快乐的动物”。

看完视频后，研究对象血压下降；焦虑程度平均下降35%，其中部分人焦虑程度下降接近50%；心率平均降低6.5%，其中一人心率由先前每分钟90次降至68次。另外，大多数研究对象观看过程中非常放松，有人甚至睡着了。

研究带头人安德烈娅·厄特利博士说：“显然，学生们考试前会焦虑，他们中大多数心率和血压在实验开始前轻度升高。而在实验过程中，所有研究对象心率和血压降至被认为健康的水平，这表明他们焦虑或精神压力程度有限。”

这项研究显示，人们不需要与动物互动，仅是观看可爱动物视频就有益健康。西澳大利亚州旅游局据此推出线上“短尾矮袋鼠电视节目”，以帮助更多人调节情绪。雅虎新闻